What's that coming over the hill, is it a monster, is it a monster?
Även om det tar emot tror jag att det kan vara en idé för mig att börja äta riktg frukost. Då kanske jag undviker sånt som hände precis. Vi bakade idag och fastän kakan var menad till försäljning på vårmarknaden så smakade jag en bit. Och en till bit. Och sen ännu fler bitar tills jag tappat räkningen. Jag får panik, klunkar i mig apelsinjuice och rusar upp på toaletten. Men upp kommer bara äcklig sur apelsinjuice. Helvetes jävla skit banankaka! Dumma dumma jag, varför tog jag den där första biten! Det är som att jag blir en helt annan person, som skiker "ät!" och jag slukar då det mesta lika fort och glupskt som ett vilt djur. Som ett monster. Jag är ett monster. Och tack vare den där fördömda banankakan kommer detta monster bli ännu fetare. HATA.
Så, nu har jag fått ut det ur systemet. Nu kanske jag kan fungera som en normal människa igen. Kanske. Jag hade ju faktiskt en poäng som jag gled ifrån en aning. Frukost var det. Om jag äter en hyffsad frukost kanske monstret i mig inte tar till så fula knep i jakten på de där äkliga kalorierna, mitt humör och blodsocker blir förhoppningsvis lite mer stabilt. Tror att jag provar frukost imorn och ser hur det funkar. Vad ska man käka då? Gröt? Det är ju så mkt kolhydrater i det...Ägg kanske? Eller Hallon och Jordgubbar. Tips?
Så, nu har jag fått ut det ur systemet. Nu kanske jag kan fungera som en normal människa igen. Kanske. Jag hade ju faktiskt en poäng som jag gled ifrån en aning. Frukost var det. Om jag äter en hyffsad frukost kanske monstret i mig inte tar till så fula knep i jakten på de där äkliga kalorierna, mitt humör och blodsocker blir förhoppningsvis lite mer stabilt. Tror att jag provar frukost imorn och ser hur det funkar. Vad ska man käka då? Gröt? Det är ju så mkt kolhydrater i det...Ägg kanske? Eller Hallon och Jordgubbar. Tips?
Dagens...
Frukost: C-vitaminbrus + Rabarber-själk? stång? Ni hajar säkert iaf.
Lunch: 7 jordgubbar, lika många hallon + mjölk och ca 30 g All bran.
Middag: Samma sak som till lunch. Jordgubbarna gick ut idag och det gör ont i hjärtat att behöva slänga just röda fina gubbar. Det blev däremot way too much kolhydrater idag av alla flingor jag satt i mig. Usch.
Motion 1 timmas promenix, i rask och hurtig takt såklart. Ska ut ytterligare en timma nu och bränna det där förpestande dallret.
Ett tips! Rabarber is the shit! En själk, stång, pinne eller vad det nu kallas innehåller endast ca 8 kcal. Dessutom tar det sin lilla tid att mumsa på den eftersom den är sådär härligt syrlig vilket gör att man inte vill proppa i sig allt på en gång för då blir det för surt. Ingen risk för hets när man äter råa rabarber alltså. Som om någon nu skulle göra det...Då brukar det bli andra bullar...
Ska ut nu, det luktar så gott när det precis har regnat, håller ni inte med? Eller är det bara jag är konstig igen?
EDIT: Var ute ikväll och trots att min plånbok och alla dess pengar blev snodda (själva plånboken återfanns sen i baren) så stoppade det inte mig från att fyllekäka. 3 rostade mackor med massa smör och skinka, en hög pringels chips + sju vaniljkakor och xx antal geléhallon han jag trycka i mig innan jag fick vett nog att inse mitt misstag och låta alltsammans hamna i toaletten. En jädrans kul kväll hade jag iaf, kan svenska flickor dansa salsa or what! ÅH vad jag älska London, här finns något för alla.
NU ska jag iaf sova, lite lagomy tipsy, men det kunde vart värre. Att någon stal mina 20 pund gör faktiskt inte så mkt, så länge jag kan ta mig hem och inte är tjockis =) Sunda prioriteringar va?
Godnatt med er allesammans!
Stay strong och fyllekäka inte!
"Det tar sig" sa mordbrännarn
Imosre ställde jag mig på vågen och den visade 60.6. YAY! Fan vad skönt det kändes att se det, bara 6 hg kvar till mitt vecko-mål som jag hoppas kunna ta med råge. Fortfarande fetto, jag vet men jag har faktiskt inte vägt 60-something på 2 år. Hur har jag någonsin kunnat leva med mig själv när jag gått omkring med detta fläskberg till kropp? Det ska bort nu, en gång för alla. Åh jag är så pepp pepp pepp!
Kom igen nu, kämpa! Stå emot det där som du är så galet sugen på, du blir mycket gladare över att se lägre siffror på vågen än vad du någonsin kommer bli av det du stoppar i din mun.
Stay strong!
Kom igen nu, kämpa! Stå emot det där som du är så galet sugen på, du blir mycket gladare över att se lägre siffror på vågen än vad du någonsin kommer bli av det du stoppar i din mun.
Stay strong!
Dagens...
Frukost: C-vitaminbrus.
Lunch: 4 jordgubbar + 6 hallon med ca 2 dl lättmjölk och 30 g All bran flingor på det.
Middag: 4 köttbullar, ett ägg och + lite kokta grönsaker
Motion: Promenad i 1,5 timme.
Inte bra, men heller inte helt åt skogen. Måste skära ner på portionerna, de är på tok för stora. Usch, känner brist på motivation...att det ska va så tråkigt och ta sån lång tid att bli smal...MEN det är det fanimej värt!
Stay strong darlings!
Pay for what you've done
Jag tog mod till mig imorse och vägde mig för att se hur stor skadan blivit under helgen. 62.0 visade Herr våg och jag andades ut lite, lite grann. Hade förväntat mig något i + 2 kilos klassen efter den mathelveteshelgen jag hade så ett halvt kilos uppgång kan jag ta utan och brista ut i gråt. Samtidigt känner jag att det såklart är ett stort misslyckande, jag borde ligga under 60 vid det här laget för att jag ska hinna nå mitt mål. Därför har jag lovat mig själv att innan denna vecka är slut ska Herr våg visa något i 5*.* - klassen. So be it.
Kusin Vitamin
När jag gick längs hyllorna i mataffären idag stannade jag och fick se ett stort utbud av vitaminer, mineraltabletter, omega 3 tillskott och annat som kroppen kan behöva. Jag tänkte att min kropp säkert lider brist på sånt när man inte äter "tillräckligt" och en nog varrierad kost så jag plockade på mig dessa:
Kalciumtabletter (för starkt skelett)
C-vitaminbrus (För hudens kollagen)
Järntabletter (Motverkar blodbrist som kan leda till trötthet)
Omega 3 kapslar (Förebygger hjärt- och kärlsjukdommar)
Och sen en favorit i repris; Koffeintabletter - bara för att orka med!
Jag har också läst att "En kost med lågt intag av C-vitamin är associerat till en ökad risk för att lagra fett runt buken". Och det vill vi ju inte!!! Samma sak kan hända om man inte får nog med Kalcium (som finns i mejeriprodukter) så om jag ska äta något så kommer det innehålla c-vitamin eller kalcium, det kan du skriva upp.
Får hoppas att de här extra näringsämnerna ger kroppen vad den behöver. Visst vill jag ha en smal och snygg kropp men jag vill inte få dålig hy och risigt hår på köpet vilket kan hända om man lider brist på vitaminer m.m.
I want a nice body and nice skin, I wan't it all!
Kalciumtabletter (för starkt skelett)
C-vitaminbrus (För hudens kollagen)
Järntabletter (Motverkar blodbrist som kan leda till trötthet)
Omega 3 kapslar (Förebygger hjärt- och kärlsjukdommar)
Och sen en favorit i repris; Koffeintabletter - bara för att orka med!
Jag har också läst att "En kost med lågt intag av C-vitamin är associerat till en ökad risk för att lagra fett runt buken". Och det vill vi ju inte!!! Samma sak kan hända om man inte får nog med Kalcium (som finns i mejeriprodukter) så om jag ska äta något så kommer det innehålla c-vitamin eller kalcium, det kan du skriva upp.
Får hoppas att de här extra näringsämnerna ger kroppen vad den behöver. Visst vill jag ha en smal och snygg kropp men jag vill inte få dålig hy och risigt hår på köpet vilket kan hända om man lider brist på vitaminer m.m.
I want a nice body and nice skin, I wan't it all!
Handlingslista
Ska gå och veckohandla idag och jag har alltid lika svårt att få saker i korgen som jag känner mig nöjd med. Antingen är det för mycker kcal i det, för dyrt eller så tycker jag inte om det. Har ändå några favoriter som alltid köps.
Jordgubbar - För att det är så otroligt gott, nu har säsongens gubbar börjat dyka upp också. Dessutom innehåller det ca 35 kcal per 100 gram så det kan man gott unna sig.
Hallon - Ruskigt gott det också, innehåller mycket vitaminer och viktiga näringsämnen. Omkring 28 kcal per 100 gram.
Cola light - Bra när sötsuget kickar igång. Kalorisnålt och så "mättar" det bra.
Misosoppa - När man måste äta "riktig mat" är det perfekt, väldigt näringsrikt och kalorisnålt.
Citroner - C-vitamin är bra för hyn, så slipper man se glåmig ut. Syran krymper magsäcken så börja gärna dagen med hett vatten med en citronhalva i - då håller man sig "mätt" länge
Saltgurka - Jag tycker det är gott att knapra på men om man äter för många kan man få magkramper, det vet jag! Innehåller ca 20 kcal per 100 gram.
Rädisor - Också gott att knapra på, jag gillar den lite peppriga smaken. En rädisa innehåller ca 1,5 kalori så de äter jag med gott samvete.
Ägg - Bra proteinkälla, går att variera med alltifrån kokt, stekt, pocherat - you name it! Min favorit är att göra omeletter. Ca 100 kcal per ägg. En idé kan vara att köpa vaktelägg vilka är mycket mindre än vanliga ägg, de innehåller ca 22 kcal per ägg och på så vis minskar man portionen.
Frysta grönsaker - Perfekt att ha i omeletten! (tina dock upp innan de åker ner i pannan) Den mix jag köper (brocoli, morötter,blomkål och gröna ärtor) innehåller ca 25 kcal per 100 g.
Det blev en hel del i alla fall. Har ni några fler tips på bra mat så skriv dem för guds skull! Tillsammans ska vi lyckas, Stay strong!
Jordgubbar - För att det är så otroligt gott, nu har säsongens gubbar börjat dyka upp också. Dessutom innehåller det ca 35 kcal per 100 gram så det kan man gott unna sig.
Hallon - Ruskigt gott det också, innehåller mycket vitaminer och viktiga näringsämnen. Omkring 28 kcal per 100 gram.
Cola light - Bra när sötsuget kickar igång. Kalorisnålt och så "mättar" det bra.
Misosoppa - När man måste äta "riktig mat" är det perfekt, väldigt näringsrikt och kalorisnålt.
Citroner - C-vitamin är bra för hyn, så slipper man se glåmig ut. Syran krymper magsäcken så börja gärna dagen med hett vatten med en citronhalva i - då håller man sig "mätt" länge
Saltgurka - Jag tycker det är gott att knapra på men om man äter för många kan man få magkramper, det vet jag! Innehåller ca 20 kcal per 100 gram.
Rädisor - Också gott att knapra på, jag gillar den lite peppriga smaken. En rädisa innehåller ca 1,5 kalori så de äter jag med gott samvete.
Ägg - Bra proteinkälla, går att variera med alltifrån kokt, stekt, pocherat - you name it! Min favorit är att göra omeletter. Ca 100 kcal per ägg. En idé kan vara att köpa vaktelägg vilka är mycket mindre än vanliga ägg, de innehåller ca 22 kcal per ägg och på så vis minskar man portionen.
Frysta grönsaker - Perfekt att ha i omeletten! (tina dock upp innan de åker ner i pannan) Den mix jag köper (brocoli, morötter,blomkål och gröna ärtor) innehåller ca 25 kcal per 100 g.
Det blev en hel del i alla fall. Har ni några fler tips på bra mat så skriv dem för guds skull! Tillsammans ska vi lyckas, Stay strong!
Aldrig ner i avgrunden igen
Helgen har varit både bra och dålig. Bra på det sätt att jag fått umgås och bli känslomässigt stärkt av någon jag saknat väldigt mycket, dålig på matfronten - såklart.
Fredag
Frukost: En skål med youghurt, liten skinkbit + apelsinjuice och svart kaffe
Lunch: Thailändsk kycklinggryta med grönsaker och sötsur sås (åt inte riset)
"Middag": Jordgubbsmousse + svart kaffe
Övrigt: En halv påse Ahlgrens bilar, 300g Haribo persikor
Sa att jag var alltför mätt efter den stora lunchen för att orka någon middag men svag som jag är lockades jag till att ta en fika på ett utecafé istället! Sen när vi kom hem igen hade mitt blodsocker sjunkit efter sockerbomben och jag kastar mig över det svenska godiset hon hade tagit med sig, kan någon ge mig en bitchslap!
Lördag
Frukost: Ett glas mjölk, ett glas apelsinjuice + kaffe med mjölk.
Lunch: Två koppar grönt te, fyra små smörgåsar med diverse röror och pålägg, 2 scones nedkletade med smör och sylt och två små bakelser (citron och hallon).
Middag: Italiensk biff med champinjoner och vinsås + två kulor jordgubbsglass.
Övrigt
Dagen startade bra eftersom hotellet inte hade någon youghurt denna morgon och jag kan inte äta flingor, bröd och dylikt eftersom jag blivit "glutenöverkänslig" så jag satt där med min flytande frukost och ett flin i fejan. Men mina glada miner suddades snabbt ut. Vi hade bokat bord på en mycket fint ställe som serverade engelskt "Afternoon Tea". Tro då inte att man bara sitter där och smuttar på en kopp te, nej här pratar vi matmängder i klass med hetsätning. In på det finaste porslin dukar de upp små gulliga smörgåsar, nybakade scones, hemmagjord sylt och dessutom ett stort urval av kakor och bakelser.
Min "glutenöverkänslighet" åkte ut genom fönstret och jag satt där i min 1700-tals inspirerade fåtölj och åt och pratade tills det bara återstod smulor och te-slurken i botten av kannan hade kallnat. Inte nog med att jag skämdes över allt som låg och jäste i magen, jag sjönk ännu längre ner på själv-värdighetsskalan när jag fick gå och fejka magkramper eftersom jag egentligen inte "tål" så stora mängder gluten. Jag fick hennes medlidande och hon ville t.o.m att vi skulle åka tillbaka till hotellet så att jag kunde vila (vilket jag absolut inte gick med på!!). Usch vilken hemsk hemsk människa jag är....
Söndag
Frukost: -
Lunch: Bulgursallad med tomat och oliver, 3 skivor parmaskinka, 1 melonskiva, mozzarella, en liten marängbotten, två skopor glass, ca 200 gram hallon, jordgubbar och blåbär + kaffe med mjölk
Middag: -
Jag "försov" mig på morgonen så att jag missade frukosten =) Men tog sen igen det till lunch. Varför kan jag inte säga nej?! Blev hennes vistelse här verkligen bättre för att vi proppade i oss den ena onyttigheten efter den andra? Min blev då inte det, även om vi hade en väldigt lyckad helg om man bortser från maten. Vilken pärs, jag var så glad att den var över att jag drog ut med några vänner och festade hela söndagskvällen.
Tre cider var allt jag behövde för att falla in i gamla äckliga mönster igen. När jag var påväg hem efter festligheterna kände jag mig så tom. Tom för att jag inte kan lita på mig själv när det verkligen gäller och tom för att min goda vän var hemma i Sverige igen....och jag var ensam kvar. Så jag tröstade mig själv med följande:
Stor pommes dränkt i majonäs och ketchup, glass i bägare med toffeesås, 8 vaniljkakor, 3 små marängbottnar, halvt rör pringles chips, halft paket vaniljglass.
Sedan för en kort stund tog jag tillbaka min före detta vän Herr Toalett och jag fick åter höra det vedervärdiga ljudet av hulkningar och snyftningar som blandas med vattenkranens höga brus. Fy fan.
Idag är det en ny vecka - och en ny start.Jag drar ett streck över det dåliga som hände i helgen, det är bortsuddat nu. Glömt och begravet, jag har förträngt det för all framtid.
Nya tag, nya jävla tag! Och denna gång ska jag för fan inte tappa greppet, aldrig ramla ner i avgrunden igen!
Fredag
Frukost: En skål med youghurt, liten skinkbit + apelsinjuice och svart kaffe
Lunch: Thailändsk kycklinggryta med grönsaker och sötsur sås (åt inte riset)
"Middag": Jordgubbsmousse + svart kaffe
Övrigt: En halv påse Ahlgrens bilar, 300g Haribo persikor
Sa att jag var alltför mätt efter den stora lunchen för att orka någon middag men svag som jag är lockades jag till att ta en fika på ett utecafé istället! Sen när vi kom hem igen hade mitt blodsocker sjunkit efter sockerbomben och jag kastar mig över det svenska godiset hon hade tagit med sig, kan någon ge mig en bitchslap!
Lördag
Frukost: Ett glas mjölk, ett glas apelsinjuice + kaffe med mjölk.
Lunch: Två koppar grönt te, fyra små smörgåsar med diverse röror och pålägg, 2 scones nedkletade med smör och sylt och två små bakelser (citron och hallon).
Middag: Italiensk biff med champinjoner och vinsås + två kulor jordgubbsglass.
Övrigt
Dagen startade bra eftersom hotellet inte hade någon youghurt denna morgon och jag kan inte äta flingor, bröd och dylikt eftersom jag blivit "glutenöverkänslig" så jag satt där med min flytande frukost och ett flin i fejan. Men mina glada miner suddades snabbt ut. Vi hade bokat bord på en mycket fint ställe som serverade engelskt "Afternoon Tea". Tro då inte att man bara sitter där och smuttar på en kopp te, nej här pratar vi matmängder i klass med hetsätning. In på det finaste porslin dukar de upp små gulliga smörgåsar, nybakade scones, hemmagjord sylt och dessutom ett stort urval av kakor och bakelser.
Min "glutenöverkänslighet" åkte ut genom fönstret och jag satt där i min 1700-tals inspirerade fåtölj och åt och pratade tills det bara återstod smulor och te-slurken i botten av kannan hade kallnat. Inte nog med att jag skämdes över allt som låg och jäste i magen, jag sjönk ännu längre ner på själv-värdighetsskalan när jag fick gå och fejka magkramper eftersom jag egentligen inte "tål" så stora mängder gluten. Jag fick hennes medlidande och hon ville t.o.m att vi skulle åka tillbaka till hotellet så att jag kunde vila (vilket jag absolut inte gick med på!!). Usch vilken hemsk hemsk människa jag är....
Söndag
Frukost: -
Lunch: Bulgursallad med tomat och oliver, 3 skivor parmaskinka, 1 melonskiva, mozzarella, en liten marängbotten, två skopor glass, ca 200 gram hallon, jordgubbar och blåbär + kaffe med mjölk
Middag: -
Jag "försov" mig på morgonen så att jag missade frukosten =) Men tog sen igen det till lunch. Varför kan jag inte säga nej?! Blev hennes vistelse här verkligen bättre för att vi proppade i oss den ena onyttigheten efter den andra? Min blev då inte det, även om vi hade en väldigt lyckad helg om man bortser från maten. Vilken pärs, jag var så glad att den var över att jag drog ut med några vänner och festade hela söndagskvällen.
Tre cider var allt jag behövde för att falla in i gamla äckliga mönster igen. När jag var påväg hem efter festligheterna kände jag mig så tom. Tom för att jag inte kan lita på mig själv när det verkligen gäller och tom för att min goda vän var hemma i Sverige igen....och jag var ensam kvar. Så jag tröstade mig själv med följande:
Stor pommes dränkt i majonäs och ketchup, glass i bägare med toffeesås, 8 vaniljkakor, 3 små marängbottnar, halvt rör pringles chips, halft paket vaniljglass.
Sedan för en kort stund tog jag tillbaka min före detta vän Herr Toalett och jag fick åter höra det vedervärdiga ljudet av hulkningar och snyftningar som blandas med vattenkranens höga brus. Fy fan.
Idag är det en ny vecka - och en ny start.
Nya tag, nya jävla tag! Och denna gång ska jag för fan inte tappa greppet, aldrig ramla ner i avgrunden igen!
"Jag har blivit glutenöverkänslig"
Det dröjde inte länge förens mina gamla vanor kickade igång igårkväll. Jag försökte verkligen lägga band på mig, men när hon drog fram en påse ahlgrens bilar, den nya sur-sockrade versionen!, så brast det. Svensk godis som jag ännu inte prövat! Jag slukade hela påsen och dess över 350 kcal på en kvart. Fy fan var min tunga var öm efter det...Och mitt samvete ska vi inte tala om.
Middagen då? Jo, tror ni inte att det var en FIX meny, alltså kunde man inte välja själv...Det blev getost(!) på toast och salladsbädd till förrätt och fisk och potatismos med rattatouille till varmrätt. Jag rörde dock inte brödet och knappt mosen och förklarade att jag blivit gluten känslig på senare dar. VIlket hon slukade lika lätt som creme brulen hon beställde till efterrätt. Själv tog jag svart kaffe, någon motta får det faktiskt vara.
Imorse åt jag frukost också, hotellfrukost! Blev en STOR skål youghurt och en skinkbit med apelsinjuice och kaffe. Här kunde jag använda "gluten överkänslig" bortförklaringen igen för att komma undan brödet, gifflarna och flingorna. Alltid nått.
Försöker uppdatera så mycket jag kan men det är inte så lätt när vi är på språng hela dagarna och att vårt rum är lika stort som en klädgarderob. Jag ska göra mitt yttersta i alla fall, snälla peppa mig för att komma igenom den här helgen! Just nu ser det inte särskilt ljust ut....
Middagen då? Jo, tror ni inte att det var en FIX meny, alltså kunde man inte välja själv...Det blev getost(!) på toast och salladsbädd till förrätt och fisk och potatismos med rattatouille till varmrätt. Jag rörde dock inte brödet och knappt mosen och förklarade att jag blivit gluten känslig på senare dar. VIlket hon slukade lika lätt som creme brulen hon beställde till efterrätt. Själv tog jag svart kaffe, någon motta får det faktiskt vara.
Imorse åt jag frukost också, hotellfrukost! Blev en STOR skål youghurt och en skinkbit med apelsinjuice och kaffe. Här kunde jag använda "gluten överkänslig" bortförklaringen igen för att komma undan brödet, gifflarna och flingorna. Alltid nått.
Försöker uppdatera så mycket jag kan men det är inte så lätt när vi är på språng hela dagarna och att vårt rum är lika stort som en klädgarderob. Jag ska göra mitt yttersta i alla fall, snälla peppa mig för att komma igenom den här helgen! Just nu ser det inte särskilt ljust ut....
Dagens...
Frukost: C vitaminbrus + 5 hallon och en all bran flinga (bara för att den låg där helt ensam på bänken stoppade jag den i munnnen)
Lunch: 4 jordgubbar, 6 hallon och en skiva cantaloupe melon. Så härligt att äta frukt i solen!
Middag: Restaurang mat (tema musiken i Hajen)
Då sticker jag och möter upp min gäst nu. Hoppas helgen blir bra, jag ska göra mitt bästa!
Hejdå Herr Porslin!
Herr Våg visade 61.4 imorse, - 6 hg sen i måndas alltså. Kan ju inte vara helt fel, jag svälter mig ju inte precis. Vi kanske kan släppa allt gammalt groll och bli goda vänner, Herr Våg och jag. Tillsammas kan vi teama upp oss mot Herr Porslin, en av mina mycket hatade före detta vänner. Vi har inte pratas vid på fyra dagar och jag klarar mig prima utan honom.
Herr Porslin ska jag allt för att bryta kontakten med helt, jag är värd mer än hans falska löften. And so are YOU too, glöm inte det.
Herr Porslin ska jag allt för att bryta kontakten med helt, jag är värd mer än hans falska löften. And so are YOU too, glöm inte det.
Tack!
Vill bara passa på att tacka för alla underbara och stöttande kommentarer, det värmer och hjälper mer än ni tror! Fortsätt med det ni, man kan behöva ett leende på läpparna när annat i vardagen går dåligt.
Tillsammans kämpar vi för att nå våra mål, styrkekramar åt er alla!
Dagens...
Frukost: Lite apelsinjuice (koffeintablett)
Lunch: Cola light + fyra jordgubbar, 6 hallon och två rädisor.
Middag: Misosoppa + två jordgubbar och lika många rädisor.
Prövade den omtalade Misosoppan idag - och blev glatt överaskad! Trodde det skulle bli pest och pina (som de feta människorna på "Du är vad du äter" verkar tycka) men det hela, inklusive sjögräset (!) gick ner utan buttra miner. Så nu ska jag bli Misosoppamissbrukare. En portion innehåller högst 10 kcal (har jag kollat upp) och det innehåller massa nyttigheter. Ger en bra mättnadskänsla också, japanerna kan sina grejer minsann.
Blandade känslor
Imorn får jag besök. Jag har inte träffat henne på över fyra månader och det går knappast en dag utan att saknar henne. Jag vill krama om henne på tågstationen när hon kommer och prata om gammalt och nytt. Jag vill visa henne underbara London och mest av allt vill jag göra henne stolt för allt jag har ådstakommit här. Det skulle kännas så bra att få ett uppskattande leende ifrån henne.
Det finns dock något som tar emot. Jag kommer tillbringa alla vakna timmar från torsdag till söndag med henne och då går det inte att undkomma maten. Jag vet redan nu att hon bokat bord för oss på en fin restaurang och där kan jag ju inte sitta och peta i mat för som hon har bjudit mig på. Känns elakt att inte äta eftersom hon ser fram emot en fin middag med mig och vill att jag ska vara nöjd och glad. Hoppas de har något lätt att beställa, kanske kan komma undan med en sallad och sedan skylla min aptitlöshet resten av helgen på det varma vädret. Har ni några andra/bättre förslag?
Hon har dessutom en fot som läker från en skada så det kommer bli mycket tube, taxi och buss = lite motion. Det är som bäddat för viktuppgång. Jag vill inte må dåligt hela helgen över vad jag stoppar i mig och göra att mitt dåliga humör förstör vår helg. Jag längtar ju så efter henne och vill att hennes vistelse här ska bli den bästa möjliga. Men hur jag än gör kommer jag antingen göra henne eller mig besviken, det vet jag. Jävla skit, varför varför ska man spendera så många timmar av dyngnet av att sitta och äta och "ha trevligt", det förstör allt!
Det finns dock något som tar emot. Jag kommer tillbringa alla vakna timmar från torsdag till söndag med henne och då går det inte att undkomma maten. Jag vet redan nu att hon bokat bord för oss på en fin restaurang och där kan jag ju inte sitta och peta i mat för som hon har bjudit mig på. Känns elakt att inte äta eftersom hon ser fram emot en fin middag med mig och vill att jag ska vara nöjd och glad. Hoppas de har något lätt att beställa, kanske kan komma undan med en sallad och sedan skylla min aptitlöshet resten av helgen på det varma vädret. Har ni några andra/bättre förslag?
Hon har dessutom en fot som läker från en skada så det kommer bli mycket tube, taxi och buss = lite motion. Det är som bäddat för viktuppgång. Jag vill inte må dåligt hela helgen över vad jag stoppar i mig och göra att mitt dåliga humör förstör vår helg. Jag längtar ju så efter henne och vill att hennes vistelse här ska bli den bästa möjliga. Men hur jag än gör kommer jag antingen göra henne eller mig besviken, det vet jag. Jävla skit, varför varför ska man spendera så många timmar av dyngnet av att sitta och äta och "ha trevligt", det förstör allt!
Bit ihop - bokstavligt talat.
Fy fan vad jag måde piss imorse, hela natten förstördes av barnaskrik och när klockan slog åtta hade jag sovit max 2 timmar. När man äter mindre så behöver man verkligen sin sömn, det kan jag lova er! På darriga ben gick jag till jobbet och huvudet var inte alls med, kände mig som en blandning av förståndshandikappad/bakis. För illamående var jag också, usch. Funderade på att ta mig "riktig" frukost för att kicka igång mig själv men efter andra klunken juice bestämde jag mig för att det inte var någon bra idé. Det skulle inte stannat i magen i alla fall, så spyfärdig kände jag mig.
Nej, jag bet ihop istället och tänkte att det går till sig, bara man kommer igång. Så med hjälp av mina underbara koffeintabletter (it's the best!) och envishet så har jag klarat mig tills nu på en cola light och apelsinjucie. Känns skönt, och hungrig har jag inte varit heller.
Åkte på ett ärende precis och fick pengar för att ta en taxi hem. Tack, men nej tack! När det bara är en halvtimmes promenad hem och strålande solsken så går jag mycket hellre. Behöver verkligen motionen. Dessutom finns så mycket bättre saker man kan lägga pengarna på än en taxiresa, don't you think?
Nej, jag bet ihop istället och tänkte att det går till sig, bara man kommer igång. Så med hjälp av mina underbara koffeintabletter (it's the best!) och envishet så har jag klarat mig tills nu på en cola light och apelsinjucie. Känns skönt, och hungrig har jag inte varit heller.
Åkte på ett ärende precis och fick pengar för att ta en taxi hem. Tack, men nej tack! När det bara är en halvtimmes promenad hem och strålande solsken så går jag mycket hellre. Behöver verkligen motionen. Dessutom finns så mycket bättre saker man kan lägga pengarna på än en taxiresa, don't you think?
Förbättrad version
Fick Will I Am's låt på hjärnan efter att ha hört den på radio idag. Tycker den är larvig så jag bestämde mig för att förbättra den.
Baby where'd you get your body from?
Tell me where'd you get your body from.
Baby where'd you get your body from?
Tell me where'd you get your body from.
I got it from Pro Ana.
I got it from Pro Ana.
I got it from Pro Ana.
Visst måste en sådan kropp vara bättre än sin mammas?
Baby where'd you get your body from?
Tell me where'd you get your body from.
Baby where'd you get your body from?
Tell me where'd you get your body from.
I got it from Pro Ana.
I got it from Pro Ana.
I got it from Pro Ana.
Visst måste en sådan kropp vara bättre än sin mammas?
Dagens...
Skriver en lista på vad jag stoppar i mig under dagen för att hålla koll och motverka att 1 godis blir 20 godisar. (godis ska jag inte ens äta 1 av!) När jag skrivit "dagens" så är det alltså slut på allt ätande för denna dag. Känns skönt att få allt svart på vitt, även om sanningen ibland är allt annat än vacker.
Frukost: 1 kopp hett vatten med en halv citron i + några klunkar apelsinjuice
Lunch: Cola light + två hallon och två räddisor
Middag: 7 små champinjoner med laxfilé + 3 rädisor, 3 hallon och en passionsfrukt.
Känns som min mage svällt rejält efter den där sista måltiden. Obehagligt är det också, riktigt känner hur syrorna far runt och äklar sig. Jag börjar mista min aptit för varje gång jag äter något tänker jag på hur det kommer se ut i magen och att det jag stoppar i munnen hindrar mig från att bli smal. Blä. Ingen hets än så länge så helt dåligt är det ju inte. Fast portionerna måste bli mindre om jag ska bli mindre, verkar ju logisk...så vad fan håller jag på med!
I belive in you guys, stay strong!
Frukost: 1 kopp hett vatten med en halv citron i + några klunkar apelsinjuice
Lunch: Cola light + två hallon och två räddisor
Middag: 7 små champinjoner med laxfilé + 3 rädisor, 3 hallon och en passionsfrukt.
Känns som min mage svällt rejält efter den där sista måltiden. Obehagligt är det också, riktigt känner hur syrorna far runt och äklar sig. Jag börjar mista min aptit för varje gång jag äter något tänker jag på hur det kommer se ut i magen och att det jag stoppar i munnen hindrar mig från att bli smal. Blä. Ingen hets än så länge så helt dåligt är det ju inte. Fast portionerna måste bli mindre om jag ska bli mindre, verkar ju logisk...så vad fan håller jag på med!
I belive in you guys, stay strong!
Sommar. På gott och ont.
London är bara för underbart. Idag är det perfekt sommarväder och även om det påminner om hur långt kvar jag har att kämpa så är det så härligt att gå ute i solen. Tog en långpromenad i Hyde Park och det måste bränt 300 kalorier iaf. När jag gått där så ser jag de lyckliga smala människor som ligger och njuter i gräset. Jag förstår dem, de skulle jag också göra om jag hade deras kroppar! Samtidigt som jag känner avundsjuka blev jag grymt inspirerad av att se dessa människor. Snart är det bannemej min tur att ligga där i gräset och var lycklig. Jag ska kämpa.
Matvis har dagen gått bra....än så länge. Startar morgonen med hett vatten med en citronhalva i, vet inte varför men jag står mig länge på det, kanske har något med citronsyran att göra? Sen tog jag några klunkar apelsinjuice men det är faktiskt allt som passerat mina läppar idag. Förutom massvis med vatten såklart. Vatten är min bästa vän.
Har köpt Misosoppa som är en japansk fisk och soya soppa. På baksidan står det att 100g innehåller 145 kcal och varje soppåse väger bara 18 g (som man sen blandar med vatten). Alltså skulle varje portion bli ca 8 kcal, men kan det verkligen stämma? Låter för bra för att vara sant. Dock återstår att se om den är god...Isf ska jag äta Misosoppa resten av livet.
Nu ska jag ut igen i solen och bättra på brännan, Stay Strong och glöm aldrig vad ni kämpar för!
Matvis har dagen gått bra....än så länge. Startar morgonen med hett vatten med en citronhalva i, vet inte varför men jag står mig länge på det, kanske har något med citronsyran att göra? Sen tog jag några klunkar apelsinjuice men det är faktiskt allt som passerat mina läppar idag. Förutom massvis med vatten såklart. Vatten är min bästa vän.
Har köpt Misosoppa som är en japansk fisk och soya soppa. På baksidan står det att 100g innehåller 145 kcal och varje soppåse väger bara 18 g (som man sen blandar med vatten). Alltså skulle varje portion bli ca 8 kcal, men kan det verkligen stämma? Låter för bra för att vara sant. Dock återstår att se om den är god...Isf ska jag äta Misosoppa resten av livet.
Nu ska jag ut igen i solen och bättra på brännan, Stay Strong och glöm aldrig vad ni kämpar för!
Alla börjar någonstans...
Själv börjar jag på 62 äkliga kilo. Eller 15 av dem är i alla fall rent ut sagt vidriga, de ska bort!! Varför gå och hata sin spegelbild, sina valkar, dubbelhaka och gäddhäng när det faktiskt finns ett sätt att få ett slut på det hela. Få slut på ångesten. Få slut på skulden. Det finns ju ett sätt att firgöra sig själv från sitt "fettfängelse" och få andas bekymmerslöst och slippa kalla blickar som påminner om att man ser ut som en strandad val.
Efter x antal år av självhat har jag på riktigt insett att en smal kropp är min räddning, den enda räddningen. Så eftersom det är måndag idag har jag likt hälfen av Sveriges befolkning "börjat mitt nya liv". Med det innebär
kontroll. Stenhård kontroll på vad jag äter, hur jag äter och vad jag förbränner.
Eftersom jag har en historia av Mia (vilket inte är riktigt avslutat) är det kanske särskilt viktigt just hur jag äter. Jag kan nämligen inte lägga band på mig, min självkontroll är lika med noll när det kommer till mat. Om jag öppnar ett kakpaket tar jag inte bara en eller två kakor utan inom en minut är alla 20 i magen på mig, inklusive smulorna i paketet. Snacka om Kakmonster. Sen tar ångesten och skammen över och jag gör ett möte med Herr Porslin medans vattenkranen brusar för att dränka ljuden. Jag önskar att det var lika lätt att dränka all sorg, ångest, skuld och självhat som man blir ständigt påmind om. Jävla skit.
Men nu är allt det där bakom mig. Kontroll var ordet. Motivation ett annat. Jag är så jävla pepp! Om två månader ska mina 169 centrimeter väga 47 kilo. Det är mitt mål och jag ska göra allt i min makt för att nå dit.
Jag säger inte att det kommer bli lätt, men tillsammans kämpar vi för något som verkligen är värt mödan.
Smalhet. Lycka. Frihet. Perfektion. - Man kan inte ha det ena utan det andra.
Stay Strong // L
